11 mars
fick med mig det här hem från stan idag, plus bikini. sitter ganska bra med tanke på att vi om fem veckor flyger till turkiet. hann även med ett besök hos sjukgymnasten. ikväll ska jag mysa med min kille!
linis.
Kommentarer
Postat av: Anonym
kan du inte lägga in en bild på bikinin?
Postat av: Viktori
Hej! Hur går det efter operationen? :)
Postat av: viktoria
Vad härligt att höra att allt går bra! :) Är samma här! Jadu övningar, då skulle jag väl rekommendera benpress och tex utfallssteg eftersom det är bra att få tillbaka musklerna, men annars är ju balansplattan alltid bra för det stärker ju de små musklerna kring knät. Jag står på ett ben och studsar och kastar med en boll så det blir svårare och knät får jobba. Men jag får lite nya övningar på måndag så jag kan ju säga då om det är någon bra :) Annars är ju baksida lår alltid bra att göra eftersom det är där man är som svagast efter operationen. Har du nån bra övning som du kör då? :)
Trackback
