13 mars
imorse behövde alfred upp redan vid tio, straxt därefter tog emilia och jag en promenad till gymmet där vi sedan gjorde oss av med svettdropper!
nu har precis alfred och jag tagit en promenad till affären och köpt godis som vi ska ha framför solsidan! underbart med två studiedagar framför oss vilket gör att det idag känns som fredag ;) !
LINIS
Kommentarer
Postat av: viktoria
Ja jag kör ungefär samma övningar, idag fick jag börja med utfallssteg och en dragapparat där man står på det opererade benet och har det andra benet faststpänd i en "lina" och stå står man och sparkar först framåt sen åt sidorna och sen bakåt. Är som en balansövning. Sen sitter jag på golvet med foten i ett gummiband och ska dra foten efter golvet fram och tillbaka. Drar snabbt och hålla emot tillbaka. Tränar insidan bra.
Trackback
